Mijn hoofd op pootjes
Ik wist dat ik iets moest gaan veranderen in mijn levensstijl en de manier waarop ik werkte. Altijd haast, geen ontbijt en overal bij willen zijn. Altijd doorgaan en met zoveel mogelijk energie en het liefst alles ook zo perfect mogelijk. Leuk voor een hele tijd maar wel tot zo lang het duurt, want daarna viel alles in duigen.
Contact met mezelf was ik verloren. Luisteren naar mijn lichaam lukte niet meer omdat ik mezelf had aangeleerd en overtuigd dat dat niet nodig was. Ik leefde nog voornamelijk in mijn hoofd. Eigenlijk was ik alleen nog maar een hoofd op pootjes.
Yoga en ademhalingsoefeningen hebben mij ontzettend geholpen om weer verbinding te maken met mezelf. Ik herinner me mijn yoga docent die bij elke les wel een paar keer herhaalde ‘schouders van je oren’. Na een tijdje hoorde ik haar stem vaker: op de bank, in de auto, tijdens het werk ‘Roos schouders van je oren’. Toen merkte ik pas echt op hoe gespannen mijn lichaam constant was!
Nadat ik er zelf weer bovenop kwam is mijn interesse in yoga ook gaan groeien. En heb ik in oktober 2020 mijn certificaat Hatha Yoga gehaald bij Arhanta Yoga Opleiding zodat ik ook zelf les kan gaan geven.
Ik ben er van overtuigd dat yoga kan helpen om beter in contact met jezelf te komen. En ik wil het graag mijn missie maken om daar anderen ook bij te helpen!
En nu..
Nu helpt yoga mij om meer rust in mijn lijf te krijgen en om beter te luisteren naar mijn lichaam, maar eigenlijk is het al veel meer dan dat. Naast de lessen die ik geef blijf ik ook zelf fanatiek oefenen. Het leert mij door te zetten. Houdingen lukken vaak niet in een keer en vragen veel oefening. Als ik dan vooruitgang merk kan ik daar heel blij van worden. Soms moet ik me er toe zetten om mijn meditatie oefeningen te doen. Maar het werkt zo goed, ik merk duidelijk verschil als mijn hoofd stiller is. De houdingen gaan dan ineens veel soepeler. Discipline is de sleutel!
