Een monnik die leefde in het Indiase rijk wel duizenden jaren geleden. Deze man vroeg zich af, wie ben ik en waarom ben ik op deze aarde? Hij had die vraag zo sterk dat hij zijn hele leven eraan wilde wijden om op zoek te gaan naar het zelf, op zoek naar verlichting. Het begon met uren zelfmeditatie maar dat werden al snel dagen achtereen waar hij zich afsloot van de buitenwereld. De dagen van meditatie dronk enkel een paar slokken water en at hij een handjevol rijst. Verder zat hij de hele dag, ja werkelijk de hele dag in een kleermakerszit met zijn ogen gesloten. 

Je kan je voorstellen dat door zo lang te zitten zijn lichamelijk conditie snel achteruit ging. De monnik voelde zich steeds zieker worden en tot verlichting was hij, tot zijn spijt nog niet gekomen. Daarom bedacht hij houdingen waardoor hij zijn lichaam fit hield en waar hij zijn mind liet focussen op de ademhaling. Een reeks asana’s: stabiele en comfortabele houdingen die zijn lichaam gezond hielden. En na jarenlange meditaties, yoga houdingen en het bestuderen van zijn zelf kwam hij erachter wie hij werkelijk was en daarmee ook hoe de wereld werkelijk was, deze man werd verlicht! En hij leefde nog lang en gelukkig.